منوعات

ما الذي يفعله الضحك لمدة 30 دقيقة في الجسم..!

الصباح اليمني|

كشفت دراسة حديثة، أن الضحك لمدة 30 دقيقة يوميا، يحسن عمل أعضاء الجسم.

الدراسة التي أجراها أطباء معهد “ريزا” للطب النفسي الجسدي، أوضحت نتائجها أن للضحك تأثير إيجابي وصحي على الجسم، حيث أنه يحسن أيضا القدرة على النوم وينظم عمل القلب الكبد ويحمي من الاجهاد، وأيضا يحسن من عمل الرئتين.

وأوضح الأطباء أن الاهتزازات التي يسببها الضحك، تحفز الدورة الدموية وحركة الأعضاء الداخلية، ما يحميها من الركود.

وأشارت الدراسة، إلى أن الضحك مهم لمن بلغوا الأربعين من العمر، حيث يعزز مناعة الجسم.

وأضاف الباحثون أنه عند الضحك، تنخفض نبضات القلب وتتوسع الشرايين، يزيد إفراز “هرمون السعادة”، ما يسمح للإنسان بالتخلص من التوتر  النفسي ويخفض مستوى هرمونات التوتر.

وخلصت الدراسة، إلى أن تأثير الضحك بشكل يومي، يساهم في إطالة العمر.

المصدر:وكالة سبوتنيك

تعليقات فيسبوك
تابعنا :

مقالات ذات صلة